Narva Aktiivse Elu Keskus

Движение, восстановление, осознанность

Пространство в сердце Нарвы, где тело становится сильнее, дыхание — свободнее, а внутреннее состояние — устойчивее.

Расписание и запись Познакомиться с центром

Осенний сезон · Сентябрь

Предварительное расписание · Сентябрь

Найдите свой ритм на всю неделю

Расписание уточняется

Расписание ещё формируется и может измениться до открытия. Здесь всегда будет его актуальная версия, а онлайн-запись появится после подключения Hopitude.

Понедельник

08:00–09:00

EnergizerElina

11:15–12:15

Body LabElina

16:30–17:30

Teen GroupElina

17:45–18:45

Body Lab · WomenElina

Вторник

08:30–09:30

YogaKaterina

09:45–10:45

Qigong / Tai ChiSergei

17:00–18:00

Evening Mama Power · 1–3 yearsKeit

18:30–19:30

Pilates Power · SculptAljona

Среда

07:45–08:45

Qigong / Tai ChiSergei

09:00–10:00

Full BodyJelizaveta

17:00–18:00

Body Garage · MenElina

19:30–20:30

Bachata Solo StyleSimona

Четверг

08:00–09:00

EnergizerElina

10:00–11:00

Morning Mama & Baby Flow · 0–12 monthsKeit

17:45–18:45

Body Lab · WomenElina

19:00–20:00

Pilates Power · StrongAljona

Пятница

08:30–09:30

YogaKaterina

10:00–11:00

Full BodyJelizaveta

Суббота

08:45–09:45

Qigong / Tai ChiSergei

10:00–11:00

Pilates Power · CoreAljona

11:15–12:15

Body LabElina

Воскресенье

08:45–09:45

Qigong / Tai ChiSergei

18:00–19:00

YogaLudmila

Двигайтесь осознанно. Дышите свободно. Живите в равновесии.

О центре

Место, где движение возвращает к себе

NAEK объединяет современные тренировки и проверенные временем телесные практики. Мы создаём спокойное, поддерживающее пространство для людей с разным уровнем подготовки.

Движение

Функциональные тренировки, мобильность и осознанная работа с телом.

Восстановление

Мягкие практики, дыхание и расслабление для повседневного баланса.

Осознанность

Йога, цигун, тай-чи и медитация как путь к устойчивому состоянию.

Направления

Выберите практику под своё состояние

Йога

Цигун и тай-чи

Функциональный тренинг

Mindfulness и медитация

Дыхательные практики

Мобильность и восстановление

Команда

Тренеры, которые видят человека целиком

Тренер движения и телесных практик

Sergei Surin

Соединяет йогу, цигун, тай-чи, функциональное движение и восстановительные техники. Обучался в Индии, Китае и Непале.

Тай-чи · Цигун · Йога · Дыхание

Yoga & Mindfulness Teacher

Jekaterina Nevkipilaja

Международный опыт работы в Эстонии, Индии и Великобритании. Создаёт спокойное и безопасное пространство для практики.

Йога · Mindfulness · Sound healing

Персональный тренер

Aljona Babarõkina

Сертифицированный тренер с научно обоснованным подходом к силовым тренировкам, питанию и долгосрочным результатам.

Фитнес · Сила · Персональные тренировки

Скоро открытие

Найдите время для себя

Расписание и онлайн-запись появятся здесь после подключения Hopitude. А пока следите за новостями центра в социальных сетях.

Следить за новостями